魚油

前兩台呢我在網上購買的魚油昨天到了呢，沒有想到10斤還是挺沉的呢，還有箱子的包裝呢，所以我覺得還是有點重呢。拿回家之後我就迫不及待的使用了呢，味道也是那種淡淡的香味呢，而且脂肪的含量也是要比植物油低一些的，當初購買魚油就是因為我在運動，所以還是要控制熱量呢。之前我做健身教練的朋友也給我推薦過魚油呢，所以我也很認可呢。對於運動的人來說，在吃的方面真的要嚴格控制呢，因為如果攝入食物的熱量太高了，那就要加倍的運動呢。